Frauengesundheit in der betrieblichen Gesundheitsförderung
Workshops, Vorträge und Beratung zu Zyklus, Perimenopause und Hormonbalance.
Evidenzbasiert und umsetzbar,
für moderne Unternehmen
in Tirol und ganz Österreich.
Für Unternehmen
Viele Unternehmen investieren in Gesundheit und haben dabei einen blinden Fleck: das spezifische Körperwissen von Frauen.
Zyklusgeschehen, hormonelle Veränderungen, perimenopausale Symptome prägen den Arbeitsalltag vieler Mitarbeiterinnen. Evidenzbasiertes und umsetzbares Wissen zu Female Health: Workshops, Vorträge und Beratung.
Für Selbständige
Wer ein Unternehmen führt, kann es sich nicht leisten, den eigenen Körper zu ignorieren. Hormonelle Zusammenhänge, Zyklusphasen, perimenopausale Veränderungen beeinflussen Energie, Entscheidungen und Konzentration. Ich begleite Unternehmerinnen dabei, dieses Wissen zu nutzen und Arbeit und Gesundheit in Einklang zu bringen.
Was Female Health im Arbeitsalltag bedeutet
Zyklus verstehen
Frauen die wissen, in welcher Zyklusphase sie gerade sind, planen anders. Energie, Fokus und Belastbarkeit sind keine Zufallsprodukte.
Perimenopause im Job
Brainfog, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen sind keine individuellen Charakterschwächen. Das sind Hormonsignale. Und sie lassen sich verstehen.
Hormonbalance als Ressource
Ernährung, Bewegung und Schlaf wirken direkt auf den Hormonhaushalt. Wer das weiß, trifft bessere Entscheidungen für den Alltag.
Energie gezielt steuern
Nicht jeden Tag gleich leisten wollen. Sondern verstehen wann welche Aufgaben Sinn machen . Und den Tagesablauf danach planen.
Realistische Routinen
Keine Perfektion, keine unrealistischen Programme. Sondern Routinen die zur aktuellen Lebensphase passen und im Arbeitsalltag umsetzbar sind.
Langfristig arbeitsfähig bleiben
Gesundheit ist die Grundlage für alles andere. Deshalb geht es darum, langfristig gesund und arbeitsfähig zu bleiben.
Kundenstimmen
Beate Öttl,
Unternehmerin
Super abgeholt beim Thema Female Health
Ich habe an Karins kostenfreiem Webinar zum Thema Zykluswissen teilgenommen und bin begeistert!
Außerdem hatte ich bereits die Gelegenheit, im 1:1 mit Karin zu arbeiten. Und ich muss sagen, ich habe mich wirklich abgeholt und verstanden gefühlt.
Kathy Alume, Unternehmerin
Wertvoller Vortrag für jede Frau
Der Vortrag ‚Zyklusguide für Busy Women‘ von Karin war für mich ein voller Gewinn.
Sie hat mit ihrem Expertenwissen nicht nur verständlich durch das Thema geführt, sondern auch wertvolle Impulse und Zeit und Raum zur Reflexion gegeben. Absolut empfehlenswert für alle Frauen, die mehr über ihren Zyklus erfahren möchten.
Susi,
Angestellte
Das Webinar war sehr praxisnah und hat mir wertvolle Tipps gegeben um meine unterschiedlichen Energiephasen maximal zu unterstützen.
Jeder Frau sollte sich mit ihrem Zyklus auseinander setzten - Karin führt einen wunderbar an das Thema heran.
Mehr Kundenstimmen findest du auf Google Rezensionen und auf Trustpilot.
Wer ich bin
Ich bin Unternehmensberaterin, Trainerin und Coachin im Bereich Female Health.
Mit über 10 Jahren Erfahrung im Personalwesen weiß ich,
wie herausfordernd es ist, praxisrelevante Angebote für Mitarbeiterinnen zu finden.
Meine eigene Erfahrung hat mich gelehrt, wie stark hormonelle Prozesse, Stress und Verantwortung den Arbeitsalltag prägen.
Deshalb begleite ich Unternehmen und selbständige Frauen in Tirol und ganz Österreich, vor Ort und online. Sitz im wunderschönen Innsbruck.